o której

[...] konkurencji. Konsekwencje mogą być natury zarówno cywilnej, jak i administracyjnej i karnej. Mimo że obecnie dopuszczona już jest w pewnym zakresie reklama porównawcza, do której zalicza się reklamę głoszącą, że coś jest naj w jakiejś dziedzinie, to jest to obwarunkowane zastrzeżeniami , które sprawiają, że reklama o której mówimy pozostaje [...]

[...] Pozatym że są w kalendarzu PZKFiTS niemożna znaleść żadnych inormacji. W KiF i SDW też nic nie napisali Może jest tu ktoś z Piotrkowa (niema jaikiś plakatów w mieście/miejscu zawodów). Chętnie bym przyjechał jako kibic ale nawet niewiadomo o której się zaczynają? o której weryfikacja ?? Przecież to już za tydzień!! Michail - ty też nic niewiesz??

Chodzi o to co robiłeś dzień przed pobraniem, co robiłeś wieczorem, co robiłeś rano i o której się zjawiałeś na badaniu oraz o której Ci pobrano krew. Przed pobraniem to bardziej stałeś czy siedziałeś.

Dieta moim celem jest trzymanie sie tej diety w 100%, pomijajac oczywiscie zamiany produktow typu ryz na kasze czy kurczaka na indyka, z autopsji wiem ze jezeli mam jasno rozpisane co w jakich ilosciach i o ktorej jem znika u mnie problem z podjadaniem i czitowaniem. Zapomnialem zmienic zamiast poledwicy sopockiej ktorej wogole nie bedzie wlatuje [...]

no i tak. Jutro znowu musze rano wstać. Wczroaj poszedłem spać o 2 wstałem o 6.30 dzis nie wiem o ktorej pojde spac ale o 7 bede musial wstac

Wyniki bardzo ładne, gratuluje postępów. Co do mozarelli o której pojawiła się wzmianka w powyższej dyskusji, to jest to wyjątkowo niedoceniany w świecie fitness produkt żywnościowy. W prównaniu do tak chętnie zjadanego twarogu charakteryzuje się pięciokrotnie wyższą zawartością wapnia i lepszą proporcja tego pierwiastka do fosforu... Tylko, że [...]

[...] i dobrze zmęczony. Teraz przyszło mi do głowy że dobry byłby mądry doświadczony trener, zęby powstrzymać zapał młodego. Tylko gdzie takiego szukać? Taka koncentracja, o której pisze Arnold i inni starzy mistrzowie, dobrze robi na głowę. Moze ciężary będą mniejsze, nie żadne 16-18 na biceps a skromne 12-13 ale zato będą to ćwiczenia [...]

[...] i doszedłeś bardzo daleko. Generalnie uważam, że zainspirować kogoś można swoim światopoglądem, wiedzą, wizją życia i.t.d. No i tak jak wspomniałeś dla przeciętnego kowalskiego ustalenie sobie takiej formy sportowej o której piszesz może być do zrealizowania i przez pryzmat takiego myślenia nie zwątpi w swoje wartości. :-) Dzięki za odzew.

kesieo - Tys sie na pamiec uczyl tego "... mogl bys sie duzo a to bardzo duzo nauczyc (od x-mena) ..." ? Co chwile zapodajesz ten tekst ... A teraz drobna rada dla Ciebie - wiem, ze Twoja pasja jest kulturystyka i to wlasnie z tym sportem wiazesz swoja przyszlosc dlatego dobrze Ci radze nigdy nie badz zadufany tylko w jednej osobie i w [...]

no tak 7 rano dostaje sms prosze o kontakt cos tam to zadzwonilem i mowie , ze slucham bo dzwonil pan on mowi bede o 11-12 mowie nie nie bedzie pan bo mnie nie bedzie on mowi to ok 16-18 , mowie dobrze , nie pojde sie zapisac na prawo jazdy bede czekal , dzwoni do mnie o 13 jak bylem w szkole i pyta sie gdzie jestem bo mi przywiozl przesylke i juz [...]

O której zaczynają się walki na FB ? Na FB zaczynają się o 1, preliminsy o 2, main card o 4 Santiago napisz coś więcej

O której startuje gala? I o której można spodziewać się AJ, bo nie wiem czy wstawać, a egzaminy trzeba jutro napisać:D

[...] o połowie ciała? Ankietę uzupełniam ręcznie ;p Wiek: 18 Płeć: Mężczyzna Waga: 80 Wzrost: 173 Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?): Szkoła, siłownia Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym [...]

[...] warzyw. Posiłek nr 6: 150g Twarogu Chudego B:29.7 /T:0.75 /KCAL:147/ WW:5.25 80g Płatków owsianych B: 9.52/T:5.76 /KCAL:312/ WW:55.44 15ml oliwy B:0 /T: 14.96/KCAL:134.55/ WW:0 25g orzechów włoskich B:4 /T: 15/KCAL:148.75/ WW:4.37 O której godzinie spożywasz ten posiłek? Zamieniłbym go z 5 posiłkiem miejscami. Te same uwagi co w I posiłku.

Ostatni posiłek jesz o 18? O której chodzisz spać? :)

Na śniadanie dorzuć jakieś jaja, Do drugiego posiłku jakiś tuńczyk, pasuje do sałaty. O której masz trening na siłowni ? Napisz o jakiej godzinie jakie posiłki.

kuba_n brawo o to chodzi , motywacje , nakrecenie . Nie bigaj wieczorem to bez sensu palisz to co wtraciles wciagu dnia tylko rano na czczo albo po treningu silowym , trening FBW po 6-8 ruchow maxy ( udowodnione badaniami lepiej sprawdza sie na redukcji niz wieksza ilosc powtorzen mniejsze ciezary , skutki spadki z miesnia ktore i tak beda ale [...]

[...] to ciężka sprawa, małżonka je pstryka i jakoś nie możemy się do końca zgrać, ale mam nowe foty z dziś, chyba kapkę lepsze, zaraz będę obrabiał i wrzucę Ag88 i chłopaki - dzięki za te słowa, ale jeszcze kawał drogi przede mną żeby dojść do konkret formy, choć na dzień dzisiejszy jest to forma o której nawet nie marzyłem na początku mojej redukcji

O której main card i o której ME?

O której main card i o której ME? MAIN CARD FOX, 8 p.m. ET – 02:00 PRELIMINARY CARD FOX Sports 1, 5 p.m. ET – 23:00 PRELIMINARY CARD UFC Fight Night, 4 p.m. ET – 22:00